Que souhaites-tu faire ?
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Efibee coaching
Efibee coaching t’apportera des résultats concrets et durables pour ton corps et ta santé.
Sous forme de coaching individuel ou « Small Group », Efibee te propose des séances sportives qui te sont adaptées.
“Ensemble, optimisons ta force mentale et physique pour dépasser tes limites.”
Les programmes Efibee sont un accompagnement à distance en entrainement musculation et cardio-vasculaire avec, en option, des conseils nutrition pour une performance optimisée.
Efibee offre plusieurs services pour les entreprises. Que ce soit pour renforcer la cohésion en “Team Building”, ou pour apprendre des gestes pour la santé et sécurité sur son lieu de travail sous forme d’atelier.
Les services que je te propose
Coaching "small group"
Pour t’entrainer en petit groupe, en famille, entre ami.e.s.
Programmes Efibee
Tu t’entraines déjà, mais que tu ne sais plus comment progresser, choisi un programme spécifique.
En entreprise
Renforcez votre équipe et son efficacité sous forme d’ateliers sport et team building.
Ils m'ont fait confiance
“Les personnes qui m’ont fait confiance jusque-là ont adoré voir leur corps se transformer, leur force s’accroitre, leurs capacités se développer.”
J’ai toujours fait plus ou moins un peu de sport [...] puis, j’ai commencé à courir un peu plus, à m’inscrire à des courses. Et là, j’ai vite compris que j’avais besoin d’être beaucoup mieux préparée, mais aussi véritablement accompagnée dans cette préparation. [...] J’ai rencontré Frankie grâce à mon club de sport. Elle avait une approche différente, basée sur le ressenti. Elle parlait d’autre chose que de performance. Son discours m’a plu tout de suite et j’ai commencé mes séances.
Lorsque j'ai commencé avec elle, j'étais angoissée à l'idée d'aller à la salle de sport, je ne savais pas par où commencer ni comment utiliser les équipements. Dès le début, je me suis sentie très à l'aise avec Frankie ; elle est chaleureuse, amicale et très compétente. Elle me pousse à atteindre mes objectifs de fitness et célèbre toutes mes victoires, petites ou grandes ! Ses séances sont variées et amusantes, planifiées de manière experte en fonction de votre niveau personnel. [...]
Je suis loin d'être une étudiante modèle : j'ai 54 ans et je passe la plupart de mon temps assise à un bureau ! À un moment donné, je me suis rendu compte que ma force avait vraiment baissé et c'est ce qui m'a incitée à envoyer mon premier message. [...] Je travaille maintenant avec elle deux fois par semaine dans le cadre d'un coaching individuel. Elle travaille sur mes points faibles tout en me poussant à m'améliorer et à devenir plus forte. [...]
C'est en mars 2021, sans avoir vraiment fait de sport dans ma vie et pris soin de moi (cigarette, alcool, 120kg pour 1m83 et 29 ans) [...] J'ai tout de suite accroché car Frankie est quelqu'un de passionnée par le sport et le bien être en général mais aussi sincèrement passionnée par les gens. ...] Je suis aujourd'hui complet dans ma progression ...] Je suis très reconnaissant de toute cette aide apportée au cours de ces presque 2 ans ensemble 😊
Avant de rencontrer Frankie, j'étais un homme d'une cinquantaine d'années souffrant d'obésité morbide et menant une vie de plus en plus sédentaire. [...] Lors de notre première séance, Frankie m'a immédiatement mise à l'aise. Elle s'est montrée attentive et patiente et s'est efforcée d'évaluer mon niveau de forme actuel et de travailler avec mes limites.
Étant à mon compte professionnel, j'ai eu beaucoup de mal à trouver la motivation de faire du sport lors de certaines périodes bien chargées.
J'ai donc fait appel à Frankie pour qu'elle puisse me motiver à reprendre.
Elle a même fait mieux que ça, son programme personnalisé et son suivi m'ont permis de me fixer des objectifs sportifs qui me boostent et me permettent de me sentir en forme !
Merci à toi 🙂
